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中医养生知识语录_中医的最高境界是养心

导读:中医学的真谛是健康养生,健康养生的真谛是养神。因此 ,就健康养生来讲,下士养生,中士养神,上士养神。看一个人也是一样,观相比不上观气,观气比不上观心。 身体中的废弃物越多,就越必须大量的气血来消除他们,但人的气血由于废弃物的增加和气血的......

  中医学的真谛是健康养生,健康养生的真谛是养神。因此 ,就健康养生来讲,下士养生,中士养神,上士养神。看一个人也是一样,观相比不上观气,观气比不上观心。

  身体中的废弃物越多,就越必须大量的气血来消除他们,但人的气血由于废弃物的增加和气血的堵塞而降低,这就产生了两极化,这也恰好是人变老的原理。因此 ,人要想身心健康青春不老,就需要:①降低身体的废弃物;②提升气血经脉的通畅;③提升身体的血气。

  针对一个有宿疾的人而言,仅有血气充裕了(一是根据这儿所详细介绍的填补血气的方式,二是根据静座连通气轮),病况才会展现出来。因此 练习的人到时间做到一定水准后都是会发生一些“得病”的状况。这个时候要沉得住气,定好静下心来多做些静功来提升自身的血气,以尽早渡过这一阶段。

  人要想身心健康,就务必使身体有充足的"气"来"汽化"所进的食材.仅有那样,你的身体才不容易累积废弃物,不容易有不必要的食材来释放出来分散的"虚热"危害你身体的器官.这一"虚热"相反会耗损你的"气".因此 ,从这一实际意义上而言,当代人得病,大部分是饮食搭配而致的原因。

  为何务必维持一定的难耐才算是对健康养生有益呢?实际上这就是“虚”的用途。道教讲,虚则灵。这和谦逊让人发展,骄傲自满让人落伍一样,因此 人务必常常维持“虚灵”的情况,才可以时刻头脑清醒,保持健康。

  人违反了健康养生规律,虽不一定会马上生病,但一旦产生习惯性,便会大大增加生病的机遇。这就和交通法规一样,你违反了交通法规,不一定会出安全事故,但其危险因素是不言而喻的。

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