新鲜的紫苏叶怎么吃最好_蔬菜知识_做法,功效与作用,营养价值

新鲜紫苏也可以当工，人类食用能为人体补充丰富营养并能消炎杀菌，提高人体抗病能力，但很多人对新鲜的吃法还不了解，不知道它怎么吃，最好今天我会做这方面的介绍，能让大家近一步了解新鲜紫怎么吃最好。

方法一

1、新鲜紫苏叶可以和搭配在一起炒着吃，在做的时候需要准备无骨鸡肉500克，在准备适量的和红以及和，把准备好的食材全部清洗干净，新鲜的紫苏叶也要用清水洗净备用。把鸡肉切成小丁加调味料腌制一下。

2、在炒锅中放入适量植物油加热后放入洋葱末和以及快速炒香，再放入切好的鸡肉丁翻炒均匀，等鸡肉炒到八成熟时，把新鲜紫苏叶入锅一起翻炒，放适量食用盐加少量调味，炒熟后直接出锅，装盘就能食用。

方法二

紫苏叶子还可以和搭配在一起吃，最简单的做法是把新鲜的紫苏叶子洗净以后，癫痫大发作的危害剁碎加少量食用盐和面腌制一会，然后取几个开的碗中调匀，在锅中放适量，加热后把调好的紫苏蛋液入锅，炒成块状以后出锅即可。

方法三

紫苏叶子还可以腌着吃，在腌紫苏叶子的时候需要把新鲜紫苏叶子洗净去掉水分，然后把青切成丝再加入适量葱和调匀以后腌制，24小时以后就能腌好，腌好以后取出淋上就能吃，滋味特别好。

上面为大家介绍了新鲜紫苏叶的食用方法，能让大家知道新鲜紫苏叶怎么吃最好，以后大家再想吃新鲜紫苏叶时就可按上面介绍的正确方法去食用它。