秋冬养脚很关键

"脚是我们的第二心脏"，在秋冬季来临之时，保养好脚很重要，那通过哪些方法来保护我们的第二心脏呢？

夏天经常穿凉鞋导致脚面黑白分明，还干燥、粗糙，那那些方法来解决这个问题呢？

脚是汗腺最密集的地方，容易出汗，所以脚后跟都会有大量的角质，让我们的脚看起来很粗糙，还会发生脚臭。那如何去除脚部的角质呢？脚臭又该怎么处理?

首先说去除角质层吧，去掉角质层，你会觉得你的脚都好看的多了。首先先把脚泡泡，把角质层泡软，水温适宜，不要想着用很烫的热水，温水就好了，泡软，在水里还可加上几滴薰衣草精油，帮助消炎，泡个10分钟就好，差不多就软化好了。然后涂上磨砂膏，在死皮比较厚的部位，一般是脚后跟，在这个地方加强力度搓，老茧不好清理，需要耐心，搓的时间长一点。最后将打磨下来的死皮冲洗干净，在脚上所有部位擦上润足乳或凡士林即可。还有那种搓脚底的那个买个一点点磨，最后记得洗干净涂上东西。

秋冬来了，鞋子换上那种不透气的，汗液蒸发不畅，很容易引发真菌感染而造成脚气脚臭。那有什么方法来预防改善脚气脚臭呢?

首先从和大家都知道的来说，袜子一天一洗吧，回家鞋子放在通气的地方吧，那接下来去开始洗漱，每天晚上泡泡脚，不仅可以预防脚气脚臭，对身体还健康。那说起泡脚，建议加点东西，用醋蒜泡脚，在泡脚水里加入10-15毫升醋和三瓣蒜，搅在脚上撒上一点爽身粉，重点在脚趾之间，这样可以使双脚保持干燥，防治感染。

拇指外翻不仅影响美观，还会造成疼痛，导致第一跖指关节受力增加，长期受压会导致局部出现红、肿、积液等，导致拇囊炎。长期的拇囊炎还会导致骨刺形成，加重症状。严重的拇指外翻需要就医手术，在商店也可以买到拇指外翻的矫正器，轻微的可以通过日常养护预防和修复。

导致拇指外翻的原因除了遗传和关节疾病之外，还和穿高跟鞋有关，外翻较轻的话，那就尽量穿宽头的鞋子、拖鞋，来减少脚指头的负担。像拇指外翻严重的话，就要趁早看看，及早纠正。

脚可是我们的第二心脏，好好爱护的我们脚吧!多泡脚，多按摩，让脚不仅好看还健康。

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