初秋7汤防干燥保水嫩

　　皮肤干燥吃什么好 7款润燥靓汤吃出滋润娇颜

　　入秋后气候干燥、凉爽，日照时间减少，气温逐渐下降，由于气候变化对人体的影响，会出现汗水分泌减少、口苦咽干、皮肤乌鲁木齐去哪看癫痫病好干燥和皱纹增多等现象，便秘、疲倦更多发。

　　秋季情绪一般较焦躁，因而血压波动幅度较大，根据“燥则润质”的原则，秋天的饮食结构应以养阴清热、润燥止渴、清心安神的食品为主，这是应多吃一些芝麻、蜂蜜、银耳、乳制品等滋润食物。

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　　★沙参麦冬汤

　　材料：北沙参10克，玉竹10克，麦冬10克，扁豆10克，瘦猪肉500克。

　　制法：将北沙参、麦冬洗净;猪瘦肉洗净切块。把全部材料一齐放入锅内，加清水适量，武火治癫痫医院煮沸后，文火煮2小时，调味即可。

　　功用：清养肺胃，生津润燥。