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发布时间：2022-04-29 16:14:12 来源:十二道菜谱
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《黄帝内经》指出：早卧晚起，以待日光。冬三月草木凋零、冰冻虫伏，是自然界万物闭藏的季节，人的阳气也要潜藏于内。因此，冬季养生的基本原则也当讲藏。由于人体阳否则，即会使新陈代谢失调而产生疾病。因此，冬季养生重在养肾御寒。
中医里的肾虚
