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发布时间:2022-04-29 12:52:06
编辑:小菜
今天来一道深受小盆友喜欢的,金黄的外表,软嫩的内心,夹杂着清甜的。元气满满的5分钟搞定!咸味甜味可根据喜好来。
厚蛋烧介绍
3个,30ml,菠菜2颗,淀粉5克,
菠菜厚蛋烧的做法步骤
1、菠菜放热水里焯10秒。捞出来将水挤干。可以把菠菜改成任意,鱼、虾、、随你放。
2、打散,加入、淀粉打均匀。蛋液里加一点淀粉,摊成了蛋皮不容易破哦。
3、往里倒入三分之一蛋液,晃动锅将蛋液摊匀。等蛋液快凝固的时候,放入菠菜。
4、将蛋皮从一边卷到另一边。
5、继续倒入三分之一蛋液,等到蛋液快凝固的时候,再卷到另一边。
6、最后将蛋液都倒入,将它卷起来,继续双面煎一下,关火出锅。
7、切块享用吧。虽然任何调味没放,吃起来是清甜的,菠菜自带着清甜~~~
8、厚蛋烧,可以根据自己的喜欢做成甜味、咸味(想要咸味很简单,撒点瞬间成了咸味),鸡蛋是基本食材,里面添加N种食材。无论如何变化,它都会以金黄的外表,软嫩的内心让小盆友们爱不释手。
9、早餐可以全家一起享用,一顿元气满满的早餐!
小窍门
本有配套,在微信公众号“yzmmfood”里可查看,看我的有不明白的也来公众号提问,里面有营养师妈妈做过的500道宝宝营养餐哦,从此不再为宝宝吃啥而发愁。