海米云耳炒紫苔的做法海米云耳炒紫苔怎么做

原料：
白果20克，白芨20克，燕菜()20克，冰糖30克，葱姜、清汤适量

   
做法：
1、白果去核，白芨洗净煮汁。
2、燕菜用水泡发，用镊子去毛，加葱姜、清汤蒸10分钟。
3、白果、白芨汁、净燕菜、冰糖加清汤300毫升。上蒸箱蒸40分钟即可。

   
tips：
因白果有一定的毒性，所以不宜多食。

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特色：
，敛肺止喘。

 

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