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发布时间：2022-04-29 15:25:39
备孕男性吃什么？备育男性的问题同样重要。蔬菜水果中含有大量的维生素，是男性生理活动所必需的。蔬菜水果有利于精子的生成，提高精子的活性。多吃蔬菜水果，少吃脂肪含量高的肥肉等，有利于保持理想体重，进而有利于睾丸激素水平的稳定。
影响生育能力的食物
有不少食物会影响男性的生育能力，也需要给予足够的重视。
壮阳食物不宜过度追求
性能力和生育能力是两个不同概念，生育能力与有关。性功能正常者没有必要刻意壮阳，勃起功能障碍者应在医生指导下服药或。
锌在维持男性生殖系统的正常结构和功能上起着重要作用，含锌丰富的食物，如蛤蜊、、鱼虾、干贝、紫菜、黄豆和豆制品等。
切记不能随意服用各种性保健品，经常服用容易导致机体受损，甚至会导致睾丸萎缩、前列腺肥大、垂体分泌失调等严重后果。
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肾虚的调理方法 男人常吃这三样食物永远不虚。肾虚是男人都不愿面对的问题，但现实中很多男人都或多或少有肾虚的现象。中医认为，药补不如食补，男性朋友们可以从饮食上入手赶跑肾虚，快来和菜谱网小编学学吧。....