秋冬煲汤时放些枸杞能御寒

　　说到适合秋冬季节的养生食物，煲汤肯定榜上有名，尤其是立冬以后，餐桌上更少不了一碗热腾腾的汤。北京中医药大学营养学教授周俭告诉《生命时报》记者，秋冬季节，在煲、或汤时放些，不仅能改善味道，还能起到多种保健作用。

　　 首先，中医认为春夏养阳，秋冬养阴。枸杞入肝、肾经，具有养阴补血南昌癫痫病最好的医院、滋补肝肾、益精明目的功效。其次，秋冬季节皮肤干燥，而枸杞有美容、润肤、驻颜的作用。最后，天气转凉，多吃温补的枸杞能提升自身的阳气，抵御寒冷。

　　 需要注意的是，枸杞滋补的同时有身体的效果，所以体内有湿热及痰湿中阻的人，表现为、性情急躁爱发脾气、平日里大量吃肉而满面红光的人，以及、身体有炎症、的人，都最好别吃，否则可能加重病情。