小炒马蹄竹笋蔬菜丁的做法_怎么做小炒马蹄竹笋蔬菜丁_如何做小炒马蹄竹笋蔬菜丁

　　小炒马蹄蔬菜丁做法简单是竹笋的做法大全的常见菜，不一定要看小炒马蹄竹笋蔬菜丁视频才能学会，但怎么做小炒马蹄竹笋蔬菜丁最好吃，跟着家常美食网的做法图解来做这道小炒马蹄竹笋蔬菜丁吧。

　　春天还是一样的燥，平时的饮食吃起来，在春天吃就会上火。因此少吃辛辣的食物，多食清热解毒，蔬菜类的菜比较好。今天就来一道适合春天的家庭小炒，对那些上班族经常带饭的朋友们也是非常合适的。

　　马蹄 竹笋 红椒 葱花 盐 糖 番茄沙司 生抽 油

　　一、马蹄选带泥土包着的，这样水分保留的比较好，果实不容易干

　　二、各种蔬菜准备好洗干净。材料比例可任意搭配

　　三、红椒切成丁备用

　　四、竹笋切成丁备用

　　五、马蹄洗净去皮后泡入冷水中，临炒的时候再取出切成丁，以免变黄

　　六、锅中倒入适量的玉米油，6成热时下入葱花，爆香锅底

　　七、然后先放入红椒丁翻炒几下

　　八、再下入豌豆粒，马蹄丁，青笋丁快速翻炒南昌哪家癫痫医院正规p>

　　九、淋上生抽，番茄沙司，喜欢的话可以放入一点点糖提鲜，炒匀后用盐调味，翻炒片刻即可出锅

　　十、口感爽脆，味道微微酸甜，适合便当带饭