木耳烧小白菜的做法_怎么做木耳烧小白菜_如何做木耳烧小白菜

　　怎么做木耳烧好吃?学做木耳烧小白菜需要哪些食材?家常美食网为您提供木耳烧小白菜的家常做法大全,只要按照图文步骤,菜鸟都能做出美味木耳烧小白菜!

　　准备时间：10分钟内

　　制作时间：10分钟内

　　用餐人数：1-2人

　　小白菜有清热除火,生津止渴,化痰止咳,利尿消肿,通便,活血祛瘀,提高免疫力,安神除烦,有益心血管,健脾,养颜护肤,抑癌抗瘤的作用。富含铜，铜是人体健康不可缺少的微量营养素，对于血液、中枢神经和免疫系统，皮肤和肝、心等内脏的发育和功能有重要影响。
　　　　适宜人群：适宜患有肺热合肥哪治疗癫痫好咳嗽、身热、口渴、胸闷、心烦、食少便秘、腹胀等病症，出现头晕、乏力、易倦、耳鸣、眼花。皮肤黏膜及指甲等颜色苍白，体力活动后感觉气促、心悸症状的人群。

　　1.洗净切好所需食材

　　2.锅内油烧热后倒入干辣椒、花椒及葱花爆香

　　3.放入小白菜翻炒

　　4.倒入木耳，加入适量盐、味极鲜

　　5.炒至断生放入蒜碎

　　6.略翻炒即可出锅

　　如果觉得木耳不好熟，可事先焯熟