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发布时间：2022-04-29 11:30:50
1.准备食材：鱿鱼200g、西兰花8g、胡萝卜8g、蛋清20g、淀粉10g。
2.将鱿鱼洗净后，去除内脏、去头，一定要把鱿鱼外表那层皮撕掉，不然的话做好的鱼丸颜色会不好看。
3.然后用刀把鱿鱼切成小块儿。
4.切好的鱿鱼备用，一会儿搅拌成小块儿。武汉哪家治癫痫病
5.将胡萝卜擦成细丝后，再用刀剁成碎末。
6.水烧开后，放入西兰花焯30秒左右。
7.然后将焯好的西兰花切成碎末。
8.打一个鸡蛋，留20g蛋清备用。
9.将鱿长沙癫痫哪个医院最好鱼放入搅拌杯中，加入蛋清搅拌。
10. 鱿鱼搅拌细腻后，加入淀粉，继续搅拌。
11.鱿鱼搅拌好后取出装入碗中。
12.将切碎的西兰花末和胡萝卜末倒入搅拌好的鱿鱼中。
13. 将所有食材搅拌均匀。
全国癫痫病医院哪里好ass="fwb">14. 周岁以上宝宝可以根据口味少添加一点点盐调味，搅拌均匀。
15. 一手握住鱿鱼泥，从虎口处挤出丸子，然后用勺子刮下来。
16.水烧开后，放入丸子，小火慢煮。
17.通常当丸子浮起来的时候，就代表它们已经煮熟了，再煮一分钟就可以了。关火前，别忘记尝尝是否已经煮熟哦。
18. 做好的丸子纯白的颜色，再加上西兰花和胡萝卜的点缀，真是太可爱了。
19.给宝宝吃的时候，注意要分成小块儿再喂给宝宝。
20. 鱿鱼丸子虽然好吃，但是建议宝宝每次不要吃太多，大概2、3个就可以了，剩下的就可以冷冻起来啦！每次吃的时候，煮热即可，冰箱冷冻保存2周哦。