预防乳腺增生吃什么_海带排骨汤的养生做法_保健食谱

海带中含有大量的碘，能刺激垂体前叶分泌黄体生成素，促使卵巢滤泡黄体化，降低体内的雌激素水平。因此，经常食用海带有助于预防和治疗乳腺增生。海带排骨汤怎么做？请看下面海带排骨汤的做法教程讲解。

海带排骨汤的做法步骤：

1.将排骨飞水。

2.将泡发的海带结与排骨放入砂锅内。

3.加入调味料炖煮，待食材熟透即可食用。

海带排骨汤的成品美食图：

预防乳腺增生吃什么？吃海带排骨汤就是不错的选择，上面就是海带排骨汤的做法教程讲解，非常的简单，一看就会。