麻婆豆腐的做法_麻婆豆腐怎么做_麻婆豆腐的家常做法_summer私房

本食谱来自【Misslapis_leung】老师分享的全麦三明治的做法，所属分类：主食、三明治，需要烹饪时间：10分左右，烹饪难度：切墩(初级)。

自从第一次成功的烤出来一条全麦以来~就变着法子的想怎么来更好的帮它“升华~”首先就来个快手早餐吧~赶着上班上学又想多睡一会儿的话吃自制的三明治是再好不过了~蔬菜、蛋、肉都有了~再配一杯营养有快手！这次用的是完。。。不过吃完真的超级满足！！！切开以后的溏心让人食欲大增啊！！！

主料：全麦吐司(或普通吐司)3片

辅料：叶2个，鸡蛋1个，番茄两片，芥末籽酱

1. 先晒一张自己做的全麦吐司~吼吼吼~手机拍的渣图~

2. 自己做好的吐司切片~有条件的可以在多士炉里烤一小会~我今天没来及就没烤~生菜切丝~番茄切薄片~鸡蛋煎单面就好准备好金枪鱼罐头 沥好水份备用~

3. 可以选择切边或者不切~

4. 在最下面一层的片上涂上一层薄薄的芥末籽酱~这个是我做口袋那个菜谱的时候没用完的酱酱~味鲜又低脂是重点！~如果没有的话涂沙拉酱蛋黄酱都可以~我自己还涂过那种很稠的~也超级好吃！

5. 在芥末籽上面均匀铺一层金枪鱼肉~然后铺上一层生菜丝~铺均匀就好~