木瓜食谱：木瓜莲子乳

    木瓜莲子乳

材料

<癫痫病的有效治疗方法有哪些呢p>熟木瓜600克，新鲜牛奶3杯，莲子肉25克，红枣2枚，冰糖适量

步骤

1、选择新鲜熟木瓜，去皮核，切成粒状，备用。莲子肉、红枣分别用清水洗净

2、莲子去心，保留红棕色莲子衣;红枣去核备用。将木瓜、莲子肉、红枣放入炖盅中

  3、加入新鲜牛奶和适量冰糖，隔水炖至莲子肉熟，即可食用。

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（责任编辑：zxwq）