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吃粗粮类越杂越好

时间:2019-05-22来源:十二道菜谱

2010-07-03 07:06:46 来源:全民健康网

摘要:其实宿迁癫痫病要治疗多久一个人每天需要摄入4两米饭,如果能增加一些的摄入,对身体会更好。盲目的光吃菜少吃或不吃饭也是违背营养学原理的。

报道中提到的领导食谱,不像一般人想像的满是山珍海味,恰恰相反,他们吃更多的粗粮,更少的肉类;什么是小儿良性癫痫他们一系列饮食方法,绝大部分普通老百姓也可以如法炮制。

上海营养学会副理事长蒋家琨教授告诉记者,现在饮食单一,白面、大米,很少食用杂粮,使得人体热量增加,也是癌的发生诱因之一。现代人吃饭不注重粮食而摄入的菜类和太多。<癫痫对患者的伤害很大,那么要怎么治疗呢?/p>

其实一个人每天需要摄入4两米饭,如果能增加一些粗粮的摄入,对身体会更好。盲目的光吃菜少吃或不吃饭也是违背营养学原理的。

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