冬季常吃辣木根煲鸡 有助缓解关节疼痛

导语：　　主要功效：温经通络　　推荐人群：冬季易关节疼痛的人群　　材料：小土鸡1只约750克，辣木根30克，辣木叶30克，生姜数片（2~3人量）。　　制作方法：土鸡洗净切块，飞水后去掉血水；将辣木根、辣木叶洗净，生姜切片；把土鸡块、辣木根和生姜放入锅中，加...

主要功效：温经通络广州#!好的癫痫医院>

推荐人群：冬季易关节疼痛的人群

材料：小土鸡1只约750克，辣木根30克，辣木叶30克，生姜数片（2~3人量）。

制作方法：土鸡洗净切块，飞水后去掉血水；将辣木根、辣木叶洗净，生姜切片；把土鸡块、辣木根和生姜放入锅中，加入清水约2000毫升，大火煮开转小火，煮大约1个小时。放入辣木叶后再煮一会儿，添加食盐调味即可。

这个汤的味道不错，辣木的味道一点也不辣。皮肤比较干燥或偶有咳嗽的朋友，还可以加入一些南北杏来煲汤。

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