金汤海参的做法_怎么做金汤海参_如何做金汤海参

　　怎么做金汤好吃？学做金汤海参需要哪些食材？家常美食网salila82老师为您提供金汤海参的家常做法图解，让零厨艺菜鸟也能做出可口美味的金汤海参。

　　婆婆的身体不太好，患有高血压和糖尿病，前年做过一次大手术，现在休养在家什么家务活都不让她沾手。她的任务就是好好休息，保养好身体。每到立冬婆婆就开始吃海参，每天吃一只，已经坚持好几年了。海参是一种高蛋白营养滋补品，我们都知道海参同、、占居养生珍品之一。同时也是所有食物中唯一天津看癫痫病正规医院一种不含有胆固醇的食品，非常适合老年人食用。其功效有：1、提高免疫力，抗疲劳　2.补血调经　3.调节血糖4.具有美容效果，能有效延缓衰老。海参没有特殊的味道，口感Q弹，因此适合和其他食物搭配来烹调。可以炖汤，可以爆炒，可以熬粥，甚至可以切段放在蛋饼里。是一种非常好搭配的养生食材。同时也是一款温性的食材，食用不会上火，不会燥热，非常适合冬天进补。

　　煮锅

　　1.海参从腹部纵向剖开，去掉海参前端沙嘴，将海参内壁冲洗干净即可。海参腹中的内壁五根筋不需要去掉，它是可以食用的，而且营养丰富。

　　2.葱切段，姜切片，南瓜蒸熟打成泥，高汤一碗备用。

　　3.西兰花洗净焯水备用。

　　4.高汤放入锅杭州去哪看癫痫最好内，放入姜片和大葱段。

　　5.放入海参，小火煨15分钟。

　　6.15分钟后将海参和葱姜一起捞出，海参放入碗里，葱姜丢掉，高汤留在锅里。

　　7.将南瓜泥放入高汤中。

　　8.加少许盐和蚝油调味。

　　9.放入水淀粉。

　　10.装盘。

　　salila82老师在家常美食网分享正宗金汤海参的做法，详细图解所需食材和做法以及小窍门，吃货的你学会了金汤海参的家常做法了吧。