百合红枣银耳汤的做法_怎么做百合红枣银耳汤_如何做百合红枣银耳汤

本食谱来自【苤苡为歌丶】老师分享的红枣汤的做法。所属分类：水果、花茶、坚果, 坚果、干果类，需要烹饪时间：1小时以上；烹饪难度：切墩(初级)；适宜人群：一般人群均可食用。适宜肝肾阴虚、癌症、高血压、高血脂、动脉硬化、慢性肝炎、脂肪肝患者食用；用眼过度者、老人更加适合。

怎么做百合红枣银耳汤好吃？学做百合红枣银耳汤需要哪些食材？家常美食网苤苡为歌丶老师为您提供百合红枣银耳汤的家常做法大全,只要按照图文步骤,菜鸟都能做出美味百合红枣银耳汤。

银耳有养胃清肺的功效，它不但能增强机身体抗肿瘤免疫力，还能提高肝脏解毒能力，保护肝脏，反正吃了身体就是棒棒哒，而且天气变冷，早上来一碗热乎乎的银耳也是非常的暖胃呢！

主料：鲜银耳一朵，红枣适量，百合一抓，冰糖适量，适量

1. 超市买的袋装银耳，用温水泡半小时

2. 洗去泥沙，摘除木质部分，撕成小朵小朵的

3. 百合，枸杞，红枣洗干净

4. 银耳放入沙锅内，倒入清水，放入冰糖，大火烧开

5. 烧开后放入百合，转小火

6. 小火炖半小时后，放入红枣

7. 差不多一个半小时后放入枸杞，慢炖半小时，关火起锅

8. 我银耳大概炖了两个小时，汤非常的浓稠，味道棒极了