火腿豆角丝的做法_怎么做火腿豆角丝_如何做火腿豆角丝

怎么做鸡肉糕好吃？学做西兰花玉米鸡肉糕需要哪些食材？家常美食网宝宝健康食谱老师教你轻松做出好吃好看的西兰花玉米鸡肉糕。

本食谱来自【宝宝健康食谱】老师分享的西兰花玉米鸡肉糕的做法。所属分类：蔬菜、菌藻、药食, 蔬菜类，；需要烹饪时间：10-30分钟；烹饪难度：切墩(初级)；适宜人群：一般人群均可食用。

当妈的天天变着花样做辅食，熊孩子就是不给面儿！要么不吃肉要么不吃菜，究竟闹哪样！我家娃1岁的时候，这种“吃饭难”的情况真的没少发生过。后来开始慢慢学习辅食制作，从黑暗料理到辅食达人，还真的摸索出了一些搞定我家娃吃饭的大招。荤素搭配的辅食做法，是众多方法中非常奏效的一种，屡试不爽。推荐大家试试这道荤素搭配好味道――蔬菜鸡肉小方，简单快手，而且是蒸出来的，非常健康，宝宝一般1-2口就可以吃掉一个。再搭配一碗宝宝粥、汤面之类就完美了。鸡肉富含优质蛋白，可以很好的促进宝宝生长发育。怕孩子吃肉不好消化，所以添加了高纤维的玉米、西兰花，维生素丰富的，这样不会增加宝宝肠胃负担，很容易吸收。

主料：肉110克，西兰花15克，胡萝卜20克，玉米粒20克

1. 适宜月龄：12个月以上食材准备：鸡胸肉110g、西兰花15克、胡萝卜20g、玉米粒20g烹饪时间：30分钟难度分析： 初级推荐指数：★★★★★

2. 锅内烧水，水开后放入西兰花，焯水1分钟，捞出沥干水分。

3. 西兰花切碎，胡萝卜剁成末。

4. 鸡胸肉切块，放入料理机中，再加入西兰花、胡萝卜、玉米粒。

5. 搅打成肉泥，加少许盐拌匀，如果怕口感发柴还可以加少许油。一岁以内宝宝吃不要加盐，可以打的细腻一点，1岁以上可以略微粗糙，用来锻炼咀嚼也不错。