丝瓜百合炒紫甘蓝的做法_怎么做丝瓜百合炒紫甘蓝_如何做丝瓜百合炒紫甘蓝

菜系及功效：
口味：咸鲜味      工艺：煮

主料：鳜鱼200克,100克,50克,30克,65克
调料：3克,3克,醋4克,10克,盐5克,鸡精2克,粉1克,()20克,色拉油12克

1.　鸡蛋打入碗中，捞出蛋黄，将蛋清搅散备用；
2.　鳜鱼去骨去刺，取肉切成条；
3.　鳜鱼放入器皿中加入盐、淀粉和蛋清上浆入味；
4.　将、鱼骨放入蒸锅中煮熟，鱼汤留用；
5.　将冬笋、海参、熟火腿切成丝，分别倒入开水中焯一下，捞出，
沥干水分；
6.　香菜洗净切成末；
7.　坐锅点火，放入色拉油，油至五成热时放入鱼条，捞出沥干油装入盘中；
8.　再将鱼汤放入锅中，开锅后加入海参丝、冬笋丝、火腿丝、鱼条，下入料酒、鸡精、白、盐、葱末、香菜末等调味；
9.　用水溶淀粉勾芡成羹，出锅后滴入醋即可。

小帖士-食物相克：
海参：海参不宜与、醋同食。
鸡蛋：与同食损伤脾胃；与、同食导致腹泻；同时不宜与、、、茶同食。