白米虾香辣爆香芹怎么做，宝宝辅食吃白米粥可预防感冒

：虾皮碎菜包个，白米粥小碗白米洗净，放入高汤内用小火煮粥。

菜谱简介 白米虾难道只能油炸或者盐水？因为很喜欢白米虾甜甜嫩嫩的口感，于是开始与家常菜做搭配尝试。这一道菜，就是在家常炒的基础上，先以白米虾爆香，调入一些香辣味，再和入香芹，味道鲜甜微辣，也被调出原味的清香。小虾微微酥脆可以整只入口，芹菜也富含很多纤维，是美味无负担，而且更是一道很容易上手的快熟美味。 材料 油适量，大概3汤匙，生抽少许，一点点即可，半汤匙，盐1克，香辣豆豉酱，我用李锦记的那种，一点点即可，半汤匙，黑胡椒粉微量，生姜1片，蒜4瓣，剁碎，白酒微量几滴即可，白米虾3两，香芹8两左右
做法 前期准备
将蒜剁碎待用，生姜切成丝
将白米虾洗净，控干水，待用
将香芹切成4cm左右的小段，备用
炒菜
将油倒入锅中，待油温很高的时候，将白米虾、生姜放入锅中爆炒，滴2-3滴白酒
待白米虾微黄，虾的香气四溢，而且可以看到虾被爆干表面水分脆脆的，再加入蒜末和辣酱翻炒1-2分钟
将香芹导入锅中，放盐、黑胡椒粉、生抽翻炒4-5分钟即可。
小诀窍 油多一点没关系，虾多就稍微多放一些油。
也可以放一些肉丝陪在里面。
不吃辣的可以在最后快起锅的时候放些蒜末，提香，盛盘后再洒上一些白芝麻，也很有风味。
 

做法：将山药切块加入已经煮好的白米粥中，开锅后加入红糖、红枣熬分钟！弱酸性食品：巧力、空心粉、葱、白米、花生、啤酒、油炸豆腐、海苔、文蛤、章鱼、泥鳅等。

中老年人于肾气不足，经常腰酸腿痛。中医认为，板栗有补肾健脾、强身壮骨、益胃平肝等功效，主治肾虚，腰腿无力，能通肾益气，因此，板栗又有肾之果的美名。单独吃板栗，消化和吸收不完全，而粥作为我们传统的养生食品，对身体有很好的调理作用。粥中的重要成分是粳米或糯米，有极好的健补脾胃，滋养后天的作用，不仅容易消化和吸收，而且可养胃气。白米熬煮温度超过OC就会产生糊化作用，熬煮软熟的稀饭入口即化，最适合肠胃功能较弱的人群食用。这样用粥提升了胃气以后，板栗粥的效力比单用板栗会成倍增强。大米是我们饮食生活中的重要食材，说到大米，您是不是立刻想到了白米饭、白米粥呢？其实米饭可以做出很多花样。多吃米食有助于膳食之营养均衡，更可避免因高油脂的摄取而导致现代文明病。

此时，应予以养胃润燥食疗。如雪梨浆：取大甜水梨一个，切为薄片，凉开水内浸半日，时时频饮。五汁饮方：取梨汁、荸荠汁、鲜苇根汁、麦冬汁、藕汁，临时斟酌用量，和匀凉服。芝麻粥：取芝麻仁6克、白米3克，砂糖或白蜜为佐。先将芝麻炒出香味，另煮米成粥，将熟时加入芝麻、砂糖或白蜜即可。疲劳环境偏酸造成，多食水果、蔬菜这类碱性食物能中和酸性环境，降低血液肌肉的酸度，增加耐受力，消除疲劳。大脑正常工作需用多种维生素。对于维持人体的生长生育以及神经系统运行的不可缺少的维生素，有利于提高学习能力和记忆力。绿色带叶蔬菜(例如莴苣、野苣、等)、甜瓜和草莓中叶酸的含量最高。维生素C有助于保持认识活动(记忆和学习)的有效进行。维生素C含量多的蔬菜和水果有石榴、香芹、甜椒、猕猴桃、草莓和橙子等。所以每天保证要吃～个水果和约的蔬菜。