包菜的做法大全,包菜怎么做好吃,包菜的营养价值

包菜的做法大全 包菜怎样做好吃 包菜的营养价值

包菜又被称之为结球甘蓝，是世界公黑龙江癫痫医院哪好认的最佳蔬菜之一，比如在春秋天特别容易发生疾病，就算是身体再好的人也不一定可以抵抗疾病，因此我们需要通过饮食运动等方式增强自己的免疫力和抵抗力，而包菜就是预防感冒的最佳蔬菜之一。

不过如果有眼疾，或者有皮肤过敏的人就不建议吃了，除此之外其他人群都可以吃，现在我们就一乌鲁木齐看癫痫病专科医院起看下炒包菜的做法吧。

炒包菜的做法：

1.西红柿洗干净后切成块状，包菜洗干净后用手直接撕成片

2.葱姜洗干净后切成碎末，放入油锅中爆出香味

3.然后将包菜倒入锅里翻炒至断生后放入西红柿

4.翻炒片刻就可以放入盐，倒入酱油，再放入少许味精

5.翻炒均匀即可盛出食用。

炒包菜的做法贴心提示：

这款美食非常适宜有挑食厌食的人食用，因为它具有非常好的开胃效果。