降压食谱9—大骨头炖山药的做法

1. 铁棍山药洗净去皮，切块。

2. 大骨头过热水去血水撒香葱出锅。

1. 1.扇子骨切块，胡胡玉米切段。
2放入高压锅倒入水，加盐盖好盖开始烧。
3上气后，小火烧12分钟即可。