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韭菜的功效

时间:2019-07-31来源:十二道菜谱

这里要注意的是,妈妈们在产后不宜吃辛辣温燥食物,如大蒜、辣椒、胡椒、茴香、酒、等。辛辣温燥食物可助内热,而使产妇上火,出现口舌生疮,大便秘结或痔疮等症状。而且会通过乳汁使婴儿内热加重。热御寒并补益的食物,如羊成年人癫痫怎么治肉、狗肉、甲鱼、麻雀、虾、鸽、鹌鹑、海参、枸杞、韭菜、胡桃、糯米等

最后,在饮食上应该多补充些水分及水溶性维生素B和C,平时可以多吃些苹果和蔬菜,以助生精防燥,滋阴润肺。应少食葱、姜、蒜、韭菜及癫痫病到底怎么引起的辣椒等温燥食物,否则夏季的余热未清,又生秋燥。还应该适当增加一些高蛋白食物,如牛奶、鸡蛋和豆类等。老年胃弱的人,可采用晨起食粥法,如选食山药粥、粥、百合莲子粥、冰糖糯米粥、杏仁川贝糯米粥、黑芝麻粥等,这些粥具有健脾癫痫病最新治疗方法润肺,清燥止渴的功效。先将粳米100克到入锅内加水煮沸,等粳米将熟时再加入洗净切碎的韭菜50克,同煮作粥。

进补原则:对于肾虚的男性,冬季进补应多吃鱼、虾、牡蛎和韭菜等食物。这类食物富含蛋白质(石嘴山癫痫患者去哪家医院好蛋白质食品)、牛磺酸、精氨酸和锌,动物的鞭和甲鱼也是补肾的上佳选择。补救措施:可以在日常饮食中注意选择羊肉、狗肉、牛肉、韭菜、、葱、姜、等温阳的食物,这些东西都是处于阳虚状态的肾的最爱。

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