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发布时间：2022-04-29 12:46:46
1、新鲜的鱼片本质是很鲜嫩的，一旦大力的搅拌就会把它弄碎了，所以为了保持它本身的肉质和美观，在煮制的过程中切忌使劲的搅拌。
2、生菜是可以生吃的，所以往锅内放入生菜之后不用煮制，搅拌一下即刻关火出锅就可以了，以免过软影响了口感。
1将新鲜的草鱼处理干净，把鱼肉削成一片一片装进碗中，生菜洗净，葱切成葱丁，姜切成一根根细丝装碗备用。
2把姜丝放入鱼片福州哪家癫痫医院正规的碗里，接着加入食用油、盐、鸡精搅拌均匀进行腌制10分钟。大米淘干净放进锅内，倒入适量的水大火煮开锅。
3大米粥煮好之后倒入腌好的鱼肉片，再次煮开锅，接着把生菜切成细丝，放入锅内搅拌均匀之后出锅撒入备好的葱花就可以食用了。【做饭网】
1、鱼肉含有大量的脂肪酸，能够有效的促进机体全身的血液循环，患有心血管疾病的人群适合经常食用。
2、长时间的食用此营养粥，对于抵抗机体各器官的衰老和皮肤的褶皱有很大程度的作用。
3、特别适合脾胃虚弱、人体血气不足，总感觉乏累的人群食用。
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