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发布时间:2022-04-29 12:45:32
简介:山西的面食之一,焖面,蔬菜面条一锅出,焖出来的面,面条吸收了非常浓郁的菜香,使蔬菜和面条完美结合,所以焖面更营养,口感更好。
毛豆是鲜食豆类蔬菜,它除了具有大豆的营养价值以外,各种维生素,矿物质等含量也很高,不仅大人吃了益处多多,更能满足儿童的生长发育的要求。
准备时间:10-20分钟
制作时间:10-20分钟
用餐人数:1-2人
食材
主料:宁夏看癫痫病的医院strong>
肉末:300g
毛豆:500g
大蒜:50g
豆角:200g
辅料:
食用油:10g
酱油:10g
盐:5g
十三香:5g
步骤:
1.材料:毛豆,面条,肉末,豆角
2.豆角切小段,蒜切片
3.肉末剁碎(熟肉或生肉都可以,我用的是熟肉)
4.热锅热油,放入蒜,毛豆,豆角。
5.放入肉末
6.放入盐,酱油,十三香,搅均匀
7.放入适量的水,淹入菜
8.大火烧开
9.盛出一碗汤,盛出的汤再加入盐,酱油,十三香
10.锅里留适量的水,与菜平面,放入面条,加盖焖五分钟
11.五分钟后,用筷子抖动面条(切记,不能碰到菜,以免糊锅)
12.再抖动别处的面条(切记不能碰到菜,以免糊锅)
13.在锅四边,倒入刚盛出的汤,再焖三,五分钟
14.用筷子抖动面条(切记不能碰到菜,以免糊锅)再焖三分钟,关火,再焖三分钟。
15.成品
小贴士
1:汤烧开后,盛出一碗,面条入锅后,不能搅动菜,以免面条粘锅,糊锅。
2:焖三,五分钟,用筷子抖动面条,不能搅动菜。
3:盛出的汤汁里加入盐,酱油,十三香。
4:关火后再焖三,五分钟。
5:用熟肉或生肉焖面都可以。