花生的功效与作用 这类人吃花生千万要注意_健康饮食

大家平常喜不喜欢吃花生?小编就挺喜欢的，可是你知道吗，不是所有的人都可以吃花生的，有些人吃了花生可能会没命的，今天就随小编一起来盘点有哪些人不能吃花生，看看你中招了吗?

花生的吃法有很多，最常见的是水煮花生、油炸花生米和放在菜肴里，但，怎么吃最营养呢？下面五种特殊吃法，不但营养，还可治病哦~~拉萨癫痫病权威医院

醋泡花生降血压

食品用料，主料：花生米，米醋，辅料：香油、小葱等。用醋浸泡花生米一周以上，每晚吃7～10粒，连吃一周为一个疗程，可降低血压，软化血管，减少胆固醇的堆积，但需注意的是，食用要适量，最多十几粒，吃后一定及时漱口，否则对牙齿不利。

花生炖猪蹄缓解便秘兰州那家医院看癫痫好>

花生米3两，猪蹄1只，炖汤食用。每天食用一餐，可连续食用一周，可缓解便秘。另外，花生炖猪蹄是比较滋补的食物，可作为孕早期食谱。特别适合于孕期1-3个月食谱。