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谷雨时节的营养食谱有哪些?_饮食

时间:2019-10-30来源:十二道菜谱

  谷雨时节的营养食谱有哪些?每年4月19日~21日视太阳到达黄经30°时为谷雨,源自古人“雨生百谷”之说。谷雨是春季的最后一个节气,在此春夏交接之际,天气多变,要认真做好春夏衔接工作。下面就为大家介绍下谷雨时节的营养食谱有哪些?

  【鱼鳔龟肉汤】

  用料:鱼鳔20克,龟肉100克,盐等调味品适量。

  做法:将龟肉切成块,与鱼鳔同煮汤,加入调味品,待龟肉吉林治癫痫康复率高的医院熟后,即可食用。

  功效:补肾止遗,适用于肾虚之夜尿多、遗尿、慢性肾炎者。

  【枸杞子炖蛋】

  用料:枸杞子15克,鸡蛋1~2个。

  做法:先将鸡蛋打入碗内搅匀,加入枸杞子,加入少许调味品,隔水炖熟即可使用。

  功效:补益肝肾,明目,适用于肝肾不足的腰膝酸软、阳痿、、遗精、目视物昏花、头晕、阴血不足者。

治疗癫痫病最具权威的医院是哪家  【豆蔻砂仁荷叶饮】

  原料:白豆蔻2克,砂仁2克,荷叶1/2张。

  做法:将荷叶洗净,切碎,与洗净的白豆蔻、砂仁一同放入沙锅,加足量水,大火煮沸,改用小火煮20分钟,用洁净纱布过滤,取汁即成。上下午分服。

  功效:有消食宽胀,行气和胃。

  【蘑菇炒山药】

  原料:干蘑菇、新鲜山药、芹菜。淀粉、盐、酱油。

<拉萨哪里能看癫痫p>   做法:将蘑菇洗净,用热水泡至变软,泡菇水留下备用。山药去皮切小片,芹菜切小片。油热后,加入蘑菇、山药、芹菜炒熟,接着倒入泡菇水,待汤汁略收干后,加入适量淀粉勾芡,加入适量酱油或盐调味即可。

  功效:健脾益气,补肾益精,增强人体抵抗力。

  【海带银耳羹】

  原料:海带50克,银耳20克,冰糖适量。

  做法:将海带洗净切碎,银耳泡发后与海带一起加水用文火煨成稠羹,杭州癫痫病到哪看好加冰糖适量。1日内服完,可常服。

  功效:有疏肝、补脾肾之功。

  【兔肝鸡蛋汤】

  用料:兔肝1~2个,鸡蛋1~2个,盐等调味品适量。

  做法:将兔肝切片,用生粉、盐、姜、酱油腌一下;锅内水烧开后放入腌好的兔肝,再打入鸡蛋搅匀,煮开几分钟,加入适量调味品即可食用。

  功效:养肝明目、清肝止痛,适用于夜盲症及肝热目赤痛者。

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