11种食物 孕妇饮食的禁忌_饮食

　　女性的妊娠期长达40周左右，在这漫长的时间段里，为了胎儿的发育，孕妇在生活作息、等多方面都要进行调节。尤其在饮食上哪些食物能吃，那些食物千万不能碰，这些孕妇必须清楚。如菠菜、猪猪肝、久存的土江苏哪里癫痫治的好豆等这些食物不能出现在孕妇的食谱里。

　　1.桂圆、荔枝

　　性温热易致胎福建哪里看癫痫看的好热。

　　2.腌制酸菜

　　含有亚硝胺，可导致胎儿畸变。

　　3.西瓜

　　每天吃水果不宜超过250g，限量吃西瓜，因为西瓜是利尿剂，容易造成孕妇脱水。

　　4.菠菜

　　人们一直认为菠菜含丰富的铁质，具有补血功能，所以被当做孕期预防贫血的佳蔬。其实，菠菜中含铁不多，而是含有大量草酸。草酸可影响锌、钙的吸收。孕妇体内钙、锌的含量减少，影响胎儿的生长发育。