喝酸奶应注意什么？_其它_

随着生活条件的提高，人们对自己生活健康也越来越关注，饭前饭后都喜欢吃点水果，特别是家里有老人和孩子的家庭在这方面要求更谨慎，担心孩子和老人的消化问题，很多家庭现在都选用果汁类的水果来代替，梨子也是百果之宗，在水果界的地位也是很重要的。梨汁可以润肺清燥、止咳化痰、养血生肌、保护肝脏、降低血压、促进食欲、还可以助消化等等。其实自己在家就可以做梨子汁，今天教大家如何做梨子汁。

食材准备:梨子：50G  水：100ML

步骤：

1、取新鲜的梨对半切开，取半只削皮备用。

2、去皮的梨切成小块。

3、锅内倒入适量水烧开后把去皮的梨倒入。

4、盖上锅盖煮5分钟。

5、煮好的梨倒入搅拌机内，梨肉在过滤网内。

可以多过滤几次，口感会好一点。

小提示：1.此款梨汁清甜可口，大人也可以煮来喝，大人喝的话可以加几块冰糖，宝宝喝就不要加糖了，我经常把宝宝喝不完的拿来喝，淡淡的甜味不是很甜挺好喝的。

2.尽量现榨现喝的好，以免影响营养的流失。

以上就是今天教大家梨子汁的做法，希望大家都已经了解了。梨子的作用有很多，不同的做法都会给人的身体带来不同的作用。梨子配马蹄、苹果、黄瓜、酸梅、西瓜或者做川贝炖梨等都是可以的，具体的搭配要看个人的喜好和身体情况，梨汁虽然好处多，但是在喝的时候也是要控制量的，只有适宜的饮用才是最好的。