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如何在家制作夏日凉爽冰豆粥[图解]-美厨邦

时间:2019-12-03来源:十二道菜谱

   

红豆粥

        夏天天气太热,孩子大人都没什么胃口,所以做了凉豆粥轻甜爽口。尤其是中午顶着大太阳回家后,从冰箱取出,尝上一口,感觉全身都是凉爽的。太舒服了。武汉癫痫病治疗每次煮半压力锅的粥,第二天肯定就全部消灭了。晚上再煮!

  夏日凉爽冰豆粥的主料:紫米(适量)  黑豆(适量)  花芸豆(适量)  薏米(适量)  红芸豆(适量)  去芯莲子(适量)  糙米(适量)  银耳(适量)  百合干(适量)  红小豆(适量)

  夏日凉爽冰豆粥的调料:红糖(适量)  蜂蜜(适量)

  做夏日凉吃癫癫药有什么副作用爽冰豆粥所需厨具:高压锅

  夏日凉爽冰豆粥的做法步骤

  1.紫米一小把。

  2.黑豆一小把。

  3.花芸豆一小把。

  4.薏米一小把。

  5.红芸豆一小把。

  6.去芯莲子20颗左右。

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  7.糙米一小把。

  8.银耳2小块。去蒂,洗净。用剪刀剪成小碎块就好了。

  9.百合10余块。

  10.玉米一个。生熟均可。掰成玉米粒。

  11.将以上食材放入锅中,清洗干净。我后来买了红小豆,忘记拍照片了。请自行加入。其实,只要你想往里面放的,都可以加。只是数量都不要多了哪个医院治疗羊癫疯。加入5-6倍清水。总量最多到高压锅的一半。千万不要多了,因为紫米容易产生大量的粘液,太多了可能会封住高压锅的放气阀,那样就太危险了。

  12.在高压锅中煮35分钟左右。也可以加水后先浸泡一下午,煮的时间适当缩短。我一般都是晚上煮。煮好后放入适量红糖、蜂蜜,搅拌均匀晾凉了后,放保鲜盒。置冰箱冷藏。第二天中午、下午喝,简直凉爽宜人呀。

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