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春季美容养颜养生粥食谱大全[做法大全]-

时间:2019-12-03来源:十二道菜谱

   美厨邦小编为你介绍春季美容养颜养生粥食谱大全

  一:芹菜粥

  原材料:芹菜150克,粳米100克。

  具体的做法如下:

  1、首先将芹菜连根一起洗干净,加入水熬煮,然后取出汁。

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  2、实用取出来的汁和粳米一起熬成粥,带稍温之后饮用。

  推荐理由:《本草纲目》记载,芹菜与粳米煮粥,有“有伏热、利小便” 的作用,春季肝阳易动,常使人肝火头疼、眩晕目赤,经常吃芹菜粥,有利于身体的调节、降低血压和美容的功效。

  二:胡萝卜粥北京癫痫病医院ong>

  原材料:粳米,胡萝卜,葱花,姜末,香菜。

  具体的做法如下:

  1、首先将胡萝卜洗干净切成丝,沸水过后待凉,植物油、葱花、姜末等待用。

  2、拿100克粳米加水煮粥,待米熟的时候 ,加入超好的胡萝卜一起煮。

  3、起锅后加入一些香菜、芝麻油即可。

  推荐理由:胡孩子癫痫能治愈吗萝卜粥,富含维生素A,凡食欲不振或消化不良、皮肤干燥、夜盲症者,春天是比较干燥的季节 ,多吃胡萝卜粥能让你的皮肤水润有光泽。

  三:菠菜粥

  原材料:菠菜,粳米,食盐,味精各适量。

  具体做法如下:

  1、癜痫发作前有哪些症状首先将菠菜洗干净,再用沸水烫一下,切段。

  2、把粳米放入锅中,加入适量的水,待粳米煮熟时,加入菠菜入锅中,继续熬至成粥即可熄火。

  3、最后加入适量的食盐和味精即可完成。

  推荐理由:菠菜粥对因肝阴不足引起的头痛目眩、贫血、糖尿病等都有较好的辅助治疗作用,女性春天吃菠菜粥还能美容养颜。

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