吃什么防脱发 3款有效赶走脱发食疗

2017-12-21 15:54:20 来源 : 主妇网 编辑 : 0℃

不少产妇在生完孩子之后，会发现自己面临很多新问题，比如产后脱发，大把大把的头发掉的让自己看的心疼，今天我们就一块来看看产后脱发严重怎么办？吃什么防脱发？脱发吃什么好？

相信不少生完孩子的女性，沉浸在喜悦的同时，还会发现脱发大批量的脱落，这让不少产妇怀疑自己是不是身体出现了什么问题，但其实产后脱发是很常见的一种产后问题，因为产妇因为生完孩子身体虚弱，再加上要带孩子，因此特别疲惫，因此压力比较大，容易烦躁心情差，而精神差会直接导致脱发。

还有不少产妇担心身材走样，而出现挑食节食的情况，但这样容易导致营养不良，从而影响头发的生长；产后身体激素也会发生改变，身体里面的雌激素会有所下降，因此就容易出现大量的脱发。

那究竟产后脱发严重怎么办？平时产妇要注意营养，蔬菜水果、肉类、蛋类、乳制品一个都不可少，这样才可以有效促进头发的正常生长；并且每天可以用木梳子多梳梳头，这样也能促进头发的新陈代谢和生长。并且注意放松心情，这样才能缓解脱发的烦恼。

1.先把糯米清洗干净，再放入水中浸泡几个小时，枸杞也同样浸泡一会，再把水倒入锅里，大火烧开

2.放入大米、糯米、黑芝麻，搅拌均匀，煮开后小火慢慢熬煮40分钟，注意煮的时候也要要办，这样才能避免粘锅

3.最后熄火，倒入糖桂花即可食用。

1.先把150g猪瘦肉洗干净后切成块状，20g龙眼肉清洗干净，15g枸杞也同样清洗干净，人参冲洗片刻后切成薄片

2.之后把步骤1的食材一块倒入炖盅里面，倒入水，小火隔水慢慢炖煮至瘦肉熟透即可。

功效：这款癫痫特色中医治疗龙眼人参炖瘦肉具有大补元气的功效，可以补血养血，特别适合因为气血虚弱的导致的脱发产妇吃。

1.先把150g的羊肉清洗干净，切成块状后放入沸水里面焯一会，这样可以去除羊肉的腥味

2.再把枸杞、黑豆清洗干净，倒入装有羊肉的锅里，倒入清水，大火煮开后小火慢慢炖煮两小时，最后用味精调味。

功效：枸杞黑豆炖羊肉特别适合那些因为肾虚体寒、气血不足、脱发的人食用。