莲藕发菜红豆汤的家常做法

　　汤的做法简单是的常见菜，不一定要看莲藕发菜红豆汤视频才能学会，但怎么做莲藕发菜红豆汤最好吃，跟着的做法图解来做这道莲藕发菜红豆汤吧。

　　菜系及功效：

　　口味：咸鲜味工艺：煮癫痫病治疗方法有几种呢？p>

　　主料：莲藕960克,赤40克,发菜（干）40克

　　辅料：蜜枣50克

　　

　　1. 莲藕去皮用清水洗净，切成薄块备用；

　　2. 发菜浸洗去净泥沙；

　　3. 洗净蜜枣、红豆后，放置在一个煲内；

　　4. 加水煲3小时，藕软熟出味即可上桌。

　　小帖士-健康提示：

　　 此汤有清汤润燥之莲藕，养津之蜜枣、利水祛肿、清肠除斑、消滞软坚，多饮能清除秋冬的燥热。

　　小帖士-：

　　赤小豆：与红豆同煮，两者均能利水消肿，在用于治疗肾炎水肿的时候效果很好,但是正是因为利水功能太强，正常人应避免同时食用二者，尽量隔几个小时再食，是否可以同食因人的体质不同而异。

　　蜜枣：枣忌与生葱、蜂蜜、鱼类、鳖蟹同食。（引自《饮食须知》）