油豆腐烧肉,油豆腐酿肉-我爱菜谱网

无论是男性还是女性，骨质疏松都是更年期的常见疾病。那么，更年期吃什么可以补充钙松大有益处。为防止更年期发胖，奶类制品可选择脱脂奶，每天可饮用鲜牛奶250毫升，酸奶豆皮6张，250G，半块，鸡精1汤匙，1/4汤匙，油1汤匙。