牛蒡山药排骨汤做法图片_牛蒡山药排骨汤最新做法_剑花黄豆龙骨汤 - 我爱菜谱网

牛大力土茯苓猪骨汤山药玉米莲藕排骨汤

排骨用水冲洗干净，剁成小块。大火烧开煮锅中的水，下排骨汆烫片刻后捞出备用
牛蒡和山药刨去外皮，切成滚刀块，老姜切片
将汆过水的排骨、牛蒡、山药、枸杞、姜片一黑龙江哪个医院治疗癫痫好同放入汤煲中，加足量清水没过食材，大火烧开后，调小火慢熬2个小时，加匙盐调味即可

煲汤的过程最好不要中途加水，若非得加水则应添加热水，这样才不会影响汤水的鲜美。

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尤其是一到冬天就手脚冰凉或处于生理周期的女性，要避免冰镇饮料和性味寒凉的水果。韩旭建议，女性冬天可经常喝些红枣糯米粥、五色粥等粥品，和当归生姜羊肉汤、北芪党参炖羊肉、排骨汤等，不仅温暖脾胃，北京癫痫哪家医院治得好还能温补血气、增强体质和抵抗力，做菜时还可放些姜、胡椒、辣椒等有产热作用的调料。的做法教你们怎么做好

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