黑木耳炒油菜怎么做好吃 - 我爱菜谱网

/每人每天。膳食应以米、面为主，注意细粮与粗杂粮的搭配。要增加全麦面包、麦片、玉米、高梁、干豆类、豆米面、豆米粉及薯类的份量，粮豆之比约为：。粮豆搭配不仅可提高蛋白质的利用，也能增寂食纤维的供应。粗粮摄入不宜过多，以免影响营养素的吸收。糯米粉与早米粉的比例最好是:。

近日，市民陈小姐在宜宾街头吃了一碗凉糕，却发现这个口味跟以往的凉糕相差甚远。老板你这凉糕是用米做的吗?看见陈小姐疑惑的表情，店主却显得有些不以为然：这个凉糕是冲的!为此陈小姐感到十分纳闷，凉糕不都是米粉做的?在宜宾吃凉糕还能吃到假货?小米粉、麦麸，加适量盐、葱花、香油、五香粉，用水和匀，做成旋，烙熟食之。

做法：成泥状。用清水适量，把杏仁泥、梨泥、山药、淮山米粉、白糖调成糊状，倒入沸水锅内(沸水约毫升)，不断搅拌，煮熟即可。随量食用。

米粉肉很多人都爱吃，其实也可以和很多别的东西一起蒸，比如南瓜，而且把南瓜和肉卷成卷然后再裹上米粉蒸，吃过之后就知道一口里面南瓜和肉兼备的感觉和一口南瓜一口肉决然是不一样治疗儿童癫痫病方法有哪些的。蒸粉蒸肉少不了蒸肉粉。市售的粉肉粉咸度不一，且里面添加了太多味精等鲜味添加剂，米粉也没有家里现炒的香，所以，蒸肉粉我喜欢自己做，做法

莲藕豆沙：将藕擦碎成泥状，加和糯米粉拌匀，包入豆沙馅，放入油锅炸熟，香甜酥脆，黏润可口。材料：南瓜个、糯米粉、澄粉、豆沙、梗适量