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润胃补脾粥的制作方法秋季

时间:2020-09-16来源:十二道菜谱

  梨粥:梨子2只,洗净后连皮带核切碎,加梗米100克,和水煮粥。

  秋季气候干燥,人们常会出现口干鼻燥,干咳无痰等燥热病证,而梨具有良好的润燥作用,用以煮粥,可作为秋季常食的保健。

  胡萝卜粥:胡萝卜2青少年癫痫有什么好的治疗方法吗。50克,洗净切碎,加梗米100克和水煮粥。

  胡萝卜含有丰富的胡萝卜素,人体摄入后可转变成维生素A,能维护和的,患有皮肤粗糙和夜盲症、眼干燥症、小儿软骨病的人,食之很有裨益。特别是秋季天气干燥,人们多出现皮肤粗糙,口唇干裂,两眼干涩,头屑增多,以胡萝卜煮服药治疗癫痫病的危害性大吗粥食用,有一定的防治作用。

  芝麻粥:芝麻50克,粳米100克。先将芝麻炒熟后,拌入粳米粥内同食。

  芝麻性滑润,功擅润养,具有润肺养肝、益精生发、润肠通便的作用,以之煮粥,气香味美,适用于肝肾不足,头昏目花,头发早白,,小儿头发色四川癫痫病哪里看好黄稀少,及肺燥,习惯性者食用。芝麻粥还有延年益寿的效用,尤可作为常服的保健食品。

  菊花粥:菊花50克,粳米100克,先将菊花煎汤,再将菊花汤与粳米同煮成粥。

  秋承夏后,炎热余威仍在,以菊花煮粥,具有清暑热、散风热、清肝火、明眼目治疗癫痫病的方法的作用,对于秋季风热,心烦咽燥、目红肿痛等,具有一定的治疗作用。 霜秋菊,对心血管疾病有显著的防治作用,特别适用于患高血压、的老年人服用,对健康人也可以起预防作用。

(责任编辑:饮食)

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