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让您喝了能变聪明的汤

时间:2020-11-07来源:十二道菜谱

  

  现代人用脑过度的比较多,那就不妨常喝喝营养师为您推荐的五色蔬菜汤吧。也许对缓解压力和健脑有效果

  沈阳哪家医院治疗癫痫病好五色蔬菜汤

  食物原料:胡萝卜1根(红色)

  南瓜100克=2两(黄色)

  山药50克贵州到哪家医院看癫痫病好(白色)

  豇豆也就是长的豆50克(绿色)

  香菇新鲜的3朵(黑色)

  一个汉堡包的能量约573千卡而五色蔬菜汤约153安徽癫痫专科哪里好?千卡属于能量指数低的。想减重的人常喝都行

  做法:

  1、胡萝卜去皮切花片,豇豆洗净切段,香菇去柄洗净切十字西宁正规治疗癫痫病医院花刀,山药去皮切厚片浸于水中,南瓜去皮切片。

  2、将以上各种蔬菜放入锅中,加入8杯清水旺火煮沸中,再以小火煮15分钟,加入精盐,鸡粉入味即可。

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