饮食养生方法：为什么灵芝孢子粉要破壁

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保健网指南:为什么灵芝孢子粉会破墙？我们经常听说破壁灵芝孢子粉对人体有很好的保健作用，很多商家也建议消费者购买破壁灵芝孢子粉。那么，为什么灵芝孢子粉要破壁呢？这是你的答案。为什么灵芝孢子粉会破壁？灵芝孢子呈褐色，椭圆形，一端被截断，(8.5~11.2)μm×倍；(5。

2-6。9)um，双壁。每个孢子的褐色内层有许多细小的针状突起，深入透明的孢子壁外层，外层孢子壁光滑。被灵芝孢子包裹的两堵墙非常坚硬，用普通的化学和物理方法很难打破。

食用灵芝孢子粉时，人体自身的生物酶很难水解灵芝孢子外层的甲壳素，只有一小部分能被人体吸收而不破壁。长期使用会增加消化系统的代谢负担。显微镜下放大160倍，发现灵芝孢子被外壁包裹，类似于瓜子。

这层的外壁是几丁质结构。服用后，大部分灵芝孢子粉通过粪便排出，不易被人体吸收。因此，在灵芝孢子中的有效成分被人体充分吸收和利用之前，必须破坏灵芝孢子的硬壳。然而，有效成分释放更彻底，人体吸收率接近100%。

它浓缩了灵芝的精华，具有灵芝所有的遗传物质和保健功能。目前，有生物酶解法、化学法、物理法等。更好的效果是不破坏孢子有效成分的超低温物理破壁技术。

向您介绍破壁灵芝孢子粉:当人们选择食用破壁灵芝孢子粉时，往往会被市场上品种繁多的破壁灵芝孢子粉所迷惑。我不知道它的质量是好是坏。可以说，仁者见仁，智者见智，真假难辨。因此，在你选择之前，你应该先了解灵芝孢子粉的常识。

误区一:破壁灵芝孢子粉越细，质量越好。我们说灵芝孢子粉破壁率越高，质量越好。这里，破碎壁率指的是单位个体的破碎颗粒率。

例如，如果有100个鸡蛋，破壁率为98%，这意味着100个鸡蛋中有98个破碎了。孢子粉的破壁率越高，越有利于人体吸收。但这并不意味着破碎的灵芝孢子粉越细，质量越好。

目前，许多人使用提取灵芝孢子油的残渣(即提取灵芝孢子油的破壁灵芝孢子粉)来降低成本。提取灵芝孢子油的破壁灵芝孢子粉具有细腻的手感和入口即化的感觉，但其品质远非真正的破壁灵芝孢子粉。此外，破裂壁越细，与空气体的接触表面越大，越容易被氧化。误区二:壁挂率越高(破壁灵芝孢子粉粘附物体的比例)，质量越好。

事实上，这种说法有点勉强。只要是好的破壁灵芝孢子粉，其所谓的挂壁率可能很低，因为灵芝孢子粉中的小黄油滴就是灵芝孢子油。孢子油有润滑作用，那么为什么要挂在墙上谈论它呢？灵芝破壁孢子粉不加孢子油可能更好。

此外，破壁灵芝孢子粉的生产时间也会影响壁挂。误区三:通过溶解水来鉴别破壁灵芝孢子粉的真伪。许多人认为水溶性越好，破壁灵芝孢子粉的质量越好。这种方法也不太科学。

由于灵芝孢子粉呈椭圆形，破碎时外壁坚硬，会有微小的不溶物，破碎后的灵芝孢子粉中的一些有效成分不溶或不溶于水，如灵芝三萜和灵芝孢子油。如何吃灵芝孢子粉效果最好？灵芝孢子粉的量应根据每个人的体质来确定。国家食品药品监督管理局检验部门在动物实验中使用的量一般为20克左右。

对于慢性病患者的术后调理，我们建议孢子粉的量应在每天10至20克之间。饭前半小时服用5-10克孢子粉，早晚用开水冲泡一次。慢性病患者服用孢子粉时，最好用开水煎服。

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