您现在的位置:
发布时间:2022-04-29 11:46:28
主料:
卤猪耳朵(适量)、黄瓜(适量)
辅料:
香菜(适量)、生抽(适量)、蒸鱼豉油(适量)、醋(适量)、红油(适量)
做法步骤:
1、将猪耳朵和黄瓜切成丝,香菜切成段,放在一个大一点的容器里。
。
2、加入一勺生抽。
。
3、加入一勺蒸鱼豉油,如果家里没有蒸鱼豉油可以不放。
4、加入半勺醋,凉拌醋、香醋和米醋都可以。
。
5、根据自己的口味加入适量的红油,不能吃辣的就少放一些,能吃辣的就多放一些。
。
6、拌匀装盘即可。
。
黄瓜的热量(卡路里)16千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾;具有清热利水、解毒消肿、生津止渴等功效;可与绿豆芽、木耳菜、墨鱼搭配;与杨梅、圆白菜、草莓相克,同食可能会引起不适;