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发布时间:2022-04-29 11:43:25
常见症状是、前额部发胀、眼睛发干,长期的眼睛疲劳,可以引起视力减退、工作效率降低。保护眼睛,除了平时注意劳逸结合,不要长时间连续看书、看电视、
定时做眼睛保健操,经常吃些有益于眼睛的,对保护眼睛,也能起到很大的作用。
那么对眼睛有益的食物有哪些呢?
如瘦肉、禽肉、动物的内脏、鱼虾、奶类、蛋类、豆类等,里面含有丰富的蛋白质,而蛋白质又是组重庆得癫痫病能治疗好吗成细胞的主要成份,组织的修补更新需要不断地补充蛋白质,含有维生素a的食物对眼睛也有益,缺乏维生素a的时候,眼睛对黑暗环境的适应能力减退,严重的时候容易患夜游症。
维生素a还可以预防和治疗干。长期缺乏维生素a的时候,消除眼晶体的成份之一。
如果缺乏维生素c就容易患水晶体浑浊的病。因此,应该在每天的饮食中,注意摄取含维生素c丰富的食物。比如,各种新鲜蔬菜和水果,其中尤其以青椒、黄瓜、、、鲜枣、生梨桔子等含量最高。