最正宗新西兰深海鳕鱼胶炖乌鸡汤的做法步骤

主料:

鳕鱼胶（100克）、乌鸡（250克）、红枣（5个）、枸杞（5克）、花菇（5个）、水（适量）、盐（适量）、姜片（2片）

做法步骤：

1、本店的无洗原色雪鱼胶，天然纯香，味道好。挑选鳕鱼胶的时候不能挑太白的鳕鱼胶，也不可以挑太黄的，太白和太黄闻起来难闻的气味，没有天然的鳕鱼味的都是不好的。吃过鳕鱼的人都知道鳕鱼有种天然的味道，是其他鱼无法比的，而且鳕鱼胶的功效好，口感好。

2、将花胶挑选好放入冷水中泡10个小时，泡开后的鳕鱼胶呈黄白色，洗净备用。

3、然后准备好食材，乌鸡，红枣，枸杞，花菇，花菇也要泡软噢。

4、准备好锅，加入适量的水煮开，加入姜片。

5、然后倒入鱼胶煮10分钟。癫痫病患者平常都要注意什么p>

6、然后加入乌鸡继续煮开。

7、然后加入红枣，花菇炖煮40分钟。

8、最后加入枸杞煮10分钟即可出锅啦！。

9、出锅啦。鲜甜美味。

乌鸡的热量(卡路里)111千卡；具有滋阴清热、补肝益肾、健脾止泻等功效；可与糯米、首乌、山药搭配；与虾、兔肉、鲫鱼相克，同食可能会引起不适；

红枣的热量(卡路里)264千卡；具有补益脾胃、滋养阴血、养心安神等功效；可与木瓜、栗子、小米搭配；与黄瓜、牛奶、鱼相克，同食可能会引起不适；

枸杞的热量(卡路里)258千卡；可与山楂干、羊排、蚕豆搭配；与绿茶相克，同食可能会引起不适；

花菇的热量(卡路里)19千卡；

水北京治愈癫痫病大概需要多少费用ong>的热量(卡路里)0千卡；有利：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；

盐的热量(卡路里)59千卡；有利：低胆固醇，低饱和脂肪酸；不利：钠盐含量过高；具有止血、消炎、消毒等功效；

姜片的热量(卡路里)41千卡；具有增进食欲、镇吐、活血驱寒等功效；可与海蟹、慈姑、牛腩搭配；与兔肉、狗肉相克，同食可能会引起不适；