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红烧猪蹄这样做超好吃

主料:

猪蹄(适量)

辅料:

姜(适量)、干辣椒(适量)、八角(适量)、五香粉(适量)、冰糖(适量)、草果(适量)、香叶(适量)、生抽(适量)、料酒(适量)、老抽(适量)

做法步骤:西安癫痫哪家医院最好ng>

1、锅里倒油,放入冰糖用小火熬化。

2、等冰糖有点起黄泡泡的时候倒入沥干的猪蹄翻炒,使每块猪蹄都均匀上色。

3、倒入所有材料炒香。

4、在倒入料酒、生抽、老抽炒一会,多炒一会颜色会深些。

5、倒入电饭煲炖1-2个小时,中间别忘了加盐。

6、炖好的猪脚倒入锅里收汁,放点味精即可。

北海市什么药治疗癫痫好g>猪蹄的热量(卡路里)260千卡;有利:低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾,富含蛋白质;不利:胆固醇含量过高;可与鱿鱼、花生、茭白搭配;与杏仁、杏、黄豆相克,同食可能会引起不适;

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