冰香蕉的做法图片，孕晚期能吃香蕉

水果：30分钟―1小时。瓜类水果(如西瓜)所需要的消化时间最短，而香蕉所耗费的时间最长。两餐中觉得饿，想吃个水果抵挡一阵，香蕉就是很好的选择。西瓜会迅速提供能量，升高血糖，尤其不适合糖尿病人。原料：香蕉6只，牛奶15毫升，山楂糕5克，琼脂15克，冰糖25克。

香蕉拨皮后，切成小段。
摆入盘中，包一层保鲜膜，放入冰箱冷冻层，半小时至1小时左右，即可。

轻松DIY先将香蕉捣烂。分别加入牛奶和浓茶，慢慢将混合物调匀至糊状。5克纤维。如果香蕉中的纤维是抑制体重的主要原因，那么多吃这些蔬菜和水果无疑要有效得多。

钙是天然的压力缓解剂。缺钙的人，总是精疲力竭地疲于奔命、神经高度紧张，工作产生的疲劳无法获得缓解。在摄取牛奶和酸奶等富含钙质食物的同时，千万不要忘记补充镁。补钙不补镁，吃完就后悔！新鲜小麦胚、荞麦、核桃、杏仁、红葡萄、、紫菜、未加工的蜂蜜和黄豆等食物中富含镁元素。大豆，番茄，香蕉，桔子，，蛋白，梅干，柠檬，等。