三鲜粥的做法_怎么做三鲜粥_如何做三鲜粥

本食谱来自【蕊嘉麻麻】老师分享的三鲜粥的做法。所属分类：，适宜人群：一般人群均可食用。适宜于热性病发热、口渴、食欲不振、习惯性牙龈出血、贫血、头晕、心悸、高血压、急慢性肝炎、急慢性肾炎、夜盲症和近视眼者食用。

怎么做三鲜粥好吃？学做三鲜粥需要哪些食材？家常美食网蕊嘉麻麻老师为您提供三鲜粥的家常做法大全,只要按照图文步骤,菜鸟都能做出美味三鲜粥。

杰哥和嘉宝肠胃不是很好，所以油腻的稀饭吃的吃！两个宝宝最喜欢这样吃，西红柿补充维生素A.C.E.B1.B2.B6。西蓝花补充钙，中含有大量的β-胡萝卜素，摄入人体消化器官后，可以转化成维生素A，是目前最安全补充维生素A的产品 （单纯补充化学合成维生素A，过量时会使人中毒）。它可以维持眼睛和皮肤的健康。三鲜粥易消化，而且清香味儿十足！

主料：米饭一碗，胡萝卜10g，西蓝花10g，西红柿10g，盐少许

1. 西蓝花10g，洗干净之后，切碎

2. 胡萝卜洗干净，切成丁状

3. 这里，西红柿没有了，哈哈哈，最后一步就是西红柿切碎，然后用砂锅，煮到沸腾到15分钟时候，把胡萝卜和西红柿同时倒入砂锅，等到熬到30分钟左右把西蓝花倒入砂锅，在熬5-8分钟之后可以起锅！

熬到沸腾之后，转至小火熬