土豆搅团的做法_怎么做土豆搅团_如何做土豆搅团

　　补充营养、可作主食、和中养胃、健脾利湿、宽肠通便、 降糖降脂、美容养颜、利水消肿、减肥、美容护肤

　　 土豆2个（中等大小） 青辣椒3个 青辣椒1个 香葱1根 10克 蒜3哈尔滨治癫痫哪家好瓣 干辣椒2枚 花椒10颗

　　1.土豆洗净，放入蒸锅中，大火蒸20分钟至用筷子可以轻易刺穿，取出趁热剥去外皮

　　2.将土豆放入大碗中用擀面棍或者木勺捣碎成泥状，继续用擀面棍捶倒搅拌，直到土豆泥变得黏稠有劲

　　3.青红辣椒分别洗净，切成小片；香葱洗净切末；大蒜捣碎备用；干辣椒洗净并擦干，切成1cm宽的段，与花椒一同放入小碗中。将炒锅中的油加热至5成热，淋在碗中的干辣椒和花椒上

　　4.将香葱末、蒜碎、红绿辣椒片放入一个小碗中，加入陈醋20ml、生抽10ml、盐3g、红油30ml和炸好的干辣椒花椒油混合均匀

　　5.用汤勺将土豆泥塑成圆球状，放入碗中备用

　　6.将调味汁淋在土豆泥球上，撒上熟白和花生即可