如何保养皮肤 皮肤科医生绝对不会做的五件事 - 天下菜谱网

　　1不定期运动健身

　　定期运动会让皮肤变好!汗水的排泄会让皮肤变得有光泽。运动能够促进血液循环，增强肌肉组织，这样会让皮肤看起来会发光，同时也能缓解压力，并且有与压力有关的贵阳#!好的癫痫病医院疾病，比如痤疮、牛皮癣和湿疹、脱发等病理现象。跳绳就是一个不错的健身项目，坚持锻炼会有不错的效果。

　　2.趴着睡觉

　　很多人不管是在夜间还是在午休的时候都喜欢趴着睡，这样对心脏不好，对于脸部肌肤也是有害的!经过一夜的睡眠，脸部肌肤承受的压力很大，日复一日的压力会导致脸上皱纹增加，所以睡觉姿势不对会让你看起来更老，睡觉最好采用仰卧姿势。