洋葱胡萝卜炖牛腩怎么做好吃，哺乳期能吃洋葱吗

一个晚上要上好几次厕所的夜晚频尿症，喝了两天洋葱葡萄酒，不可思议的完全恢复正常。这是一道非常家常的新疆小凉菜，皮辣红的发音本是皮拉哄，意思呢，特容易理解。在新疆管洋葱叫皮芽子，所以捏，按照俺们新疆人简单直接的表达方式，三个字，就把这道菜的内容都给爆料了。皮芽子+辣椒+西红柿=皮辣红.

牛腩切块。
冷水放锅绰牛肉，水开就行，捞起备用。
洋葱切好下锅，用热油翻炒。
洋葱炒出香味后放牛肉继续翻炒。
炒出香味后加五颗冰糖加水开炖。
水开后十分钟放入切好的胡萝卜盖锅盖炖起来～～。
炖至汤适量，收尾放盐，出锅～～。

洋葱含有的营养成分是比较丰富的，并且它的气味是比较辛辣的。如果食用就可以达到刺激肠胃并且消化腺分泌，增进食欲，促进消化的作用，且洋葱不含脂肪，其精油中含有可降低胆固醇的含硫化合物的混合物。米饭，菠萝，青椒，红椒，葡萄干，虾仁，洋葱，熟花生仁。

洋葱的抗病杀菌助消化洋葱是目前所知唯一含前列腺素A的。前列腺素A能扩张血管、降低血液黏度，因而会产生降血压、能减少外周血管和增加冠状动脉的血流量，预防血栓形成作用。对抗人体内儿茶酚胺等升压物质的作用，又能促进钠盐的排泄，从而使血压下降，经常食用对高血压，高血脂和心脑血管病人都有保健作用;

洋葱、大蒜、韭菜里布满了多种营养元素，它们对健康大有裨益，比如保护心脏，但是它们也会导致肠胃不适，比如胀气、腹部绞痛等。但是通过烹饪似乎可以使引起肠胃不适的营养混合物不起坏的作用。洋葱洗净切丝，将切成大薄片，如果觉得不好切，可以将放入冷冻室冻至稍硬后切片；